首页
  • 汽车
  • 母婴育儿
  • 旅游
  • 社会
  • 家居
  • 情感
  • 文化
  • 体育
  • 时事
  • 综合
  • 军事
  • 国际
  • 搞笑
  • 游戏
  • 动漫
  • 美食
  • 教育
  • 音乐
  • 健康养生
  • 时尚
  • 星座运势
  • 财经
  • 历史
  • 宠物
  • 娱乐
  • 科技
  • 这鱼的营养很高,肉质嫩还刺少,比喝牛奶好,可以加快大脑发育
    2019-11-15 14:39:45  阅读量:4588  
    1

    摘要: 鱼是我们常吃的水产,肉质鲜美细嫩,丰富的营养也成了大家补身体的首选。从小的时候就开始听大人说,常吃鱼对身体好,鱼类中富含dha,可以促进大脑发育,常吃更聪明,所以鱼一直频繁的出现在我们的餐桌上。最近去

    秋天是补充营养的黄金时间。每个人都应该抓住这个机会,尤其是那些家里有孩子的人,来补充更多的营养,尽可能少吃营养,多检查饮食。孩子们的身体素质会急剧提高。

    鱼是我们经常吃的一种水产品。它的肉又美味又嫩。它丰富的营养已经成为每个人补充身体的首选。从很小的时候,我就开始听到成年人说经常吃鱼对我的健康有好处。鱼富含dha,可以促进大脑发育。定期吃鱼更聪明。因此,鱼经常出现在我们的餐桌上。

    最近,我去了市场,看到一些人在卖野生黄鱼。黄鱼没有小刺,只有一个主刺。孩子们也可以放心地吃它。野味更新鲜。用它煮汤比喝牛奶好,牛奶可以加速大脑发育。这里有一个黄鱼豆腐汤的配方给你分享。喜欢它的朋友可以试试。

    配料:

    两条黄骨鱼、豆腐、胡椒、生姜、鸡精、泡椒、大蒜和盐

    烹饪步骤:

    1.黄骨鱼洗净一切2

    2.豆腐切成小块

    3.胡椒种子备用

    4.把锅里的油加热,加入姜片和蒜片使它们变香。将黄骨鱼煎至微黄。

    5.将汤锅沥干水分,加入豆腐、泡椒和胡椒煮沸,将煎好的黄骨鱼倒入汤锅,用中火煮20分钟。

    6.加入盐,加入鸡精,新鲜提起,关火,加热锅,加入芫荽

    每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎表扬和评论

    向前看,密切关注香哈食谱,学习更多的饮食习惯。

    甘肃11选5开奖结果 广东11选5购买 北京11选5开奖结果